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六种药食同源类的食物

发布时间:2019/12/10  新闻类别:行业动态 点击次数:136

1、阿胶大枣


如果有气虚血虚方面问题的患者,可以通过吃阿胶大枣来达到改善精神疲劳、气血不足等症状。然而,阿胶大枣不要吃太多,一次不超过7个为主。因为吃太多反而不利于消化吸收,尤其是对于消化不良患者更不应该多吃。阿胶大枣尽管可以改善气血不足问题,不过也要注意数量。


2,茯苓饼


茯苓饼可以有效地增加食欲,利于改善消化不良问题。比较适合儿童和胃肠功能不好的老年人,也可以抑制腹泻症状。不过茯苓饼中含有丰富的糖分,不适合糖尿病患者吃。


3、凉茶


在,很多人都有饭后一杯凉茶的习惯。在高温天气喝点凉茶可以降暑,又能开胃。凉茶主要功能就是帮助排出体内的热量,又有祛湿滋养身体等作用。因此,凉茶比较适合情绪不稳定和容易上火等群体。对于患有高血压和心脏病的患者也可以使用,前提是不可多喝。凉茶偶尔喝可以,但不可作为日常饮用水。毕竟凉茶喝多了会让胃肠道受凉,从而引发腹泻等问题。



4、姜糖


姜糖的药用价值非常好,具有驱寒效果,因此是患有感冒和容易晕车等人的良药。但是,姜糖尽管好处多多,长期吃姜糖会引发上火等问题。所以,容易上火的人最好不可吃姜糖。


5、桂圆干


桂圆虽说能够滋养血液和镇静神经等方面作用,同时也能对于供血不足的人起到调理作用。不过,对于感冒、发烧和咳嗽的人而言是不可以吃的。







6、陈皮茶


陈皮茶具有治疗消化不良和腹胀等方面作用,但是容易上火的人和咽喉发炎的患者不可以吃陈皮茶。陈皮茶过于温和,过量也容易诱发上火问题。


 
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