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这8种食物,扣着“养生”的假帽子,网友:交了好多年的智商税

发布时间:2020/9/30  新闻类别:新闻资讯 点击次数:77

现在的国人,小到十五六岁,大到八九十岁,都十分重视自己的身体健康,养生之道也是学无止境。

去健身房里练肌肉,回到家里泡枸杞,但你觉得这些传说中养生宝物,真的有用吗?


实话说,一款爆品的出现,不只是因为产品本身的优势,而是从消费者的购买心理出发,打造出产品多个卖点。尤其是那些保健养生类的,特别容易受到大众的青睐。

为了吸引更多的消费者,他们大肆宣扬自己的产品功能有多强大,并大幅提高产品本身的价格,让人错以为“物超所值”,于是趁着各种大促活动,疯狂抢购。可浪费了大把金钱不说,有些反而会身体造成不好的影响。

这8种食物,扣着“养生”的假帽子,网友:交了好多年的智商税!

1.葡萄籽

葡萄籽中除了含有氨基酸,维生素和矿物质等,令人为之动容的是具有抗氧化,能起到美容养颜作用的花青素类。近几年,许多有关葡萄籽的精华、胶囊等等,风靡全网,可价格并不亲民。


有人质疑,是不是吃葡萄只要做到光吐葡萄皮,不吐葡萄籽,也能达到一样的养颜效果。但其实有用的是葡萄籽里的提取物,空口嚼一大把葡萄籽,可能会引起消化不良。


要看到美肤效果,自然是要达到一定的剂量,如果不是兜里有几沓钱,谁愿意大把大把花钱满足爱美之心呢?

2.黑枸杞

在一般人眼里,黑枸杞只是跟红枸杞颜色不同,但价格却差了好几十倍。

可事实上,黑枸杞的呈色是因为里面多了一些花青素,但在日常很多平价食材中,但凡是紫色的,例如茄子,桑葚等,里面都含有花青素,何必要多浪费钱呢!

3.黑糖

很多经期容易痛经的女生,都会自备一些红糖或黑糖。可黑糖的价格比红糖高一些,据说它能暖宫暖胃,女生长期喝还能达到美容养颜的效果。


但事实上,造成两者颜色差异的主要是熬煮糖浆的时间长短不同。黑糖是没有经过高度精炼,脱色而成的食用蔗糖,会有一点焦香的味道,故颜色比较接近黑色。从营养价值角度上看,两者无一区别。

4.猴头菇饼干/米稀

由于很多人因为饮食不规律,或多或少都有胃病,于是前几年带火了一批跟猴头菇相关的很多零食。


但作为一种具有养胃功效的中药材,自然是要在医生的指导下服用的,可换做是人人都可以吃的零食,里面的添加量肯定很有限。

5.儿童酱油

很多家长为了宝宝考虑,会专门购买儿童酱油。然而在日常饮食中,儿童无需额外添加酱油来调味,其他食物的摄入足够达到钠盐含量了。


6.鱼油

很多人会愿意花高价从国外代购回鱼油,认为它能保护心血管,吃了能强身健体。可鱼油是从鱼身上提取的,价格昂贵不说,提取的成分也不一定问题。


其实在一些专家学者看来,还不如直接吃鱼来得划算,不仅能获取鱼油,还有更多优质蛋白。

7.酵素

酵素也就是人们所说的酶,胃中酸性很强,酵素进入体内已经被彻底杀死,根本起不到任何作用。


8.高钙牛奶

所谓的高钙牛奶只不过比普通牛奶含有的钙含量高一些,但实际上这些人工添加的是碳酸钙,人体对它吸收率很低。所以日常喝普通的鲜牛奶就够了!


活了这么多年,你已经交了多少钱了


 
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