女生吃什么更漂亮?靓女养生必备的那些食物有这些_行业动态_徐州裕锦禅缘餐饮管理有限公司_http://www.yujinchanyuan.com
 
 
联系人:
电话:4006902468
          0516-86878688
地址:江苏省邳州市农业生态园
· 深秋养生,这些食物要吃
· 秋季适合养生滋补,通过
· 中医食疗:适合国人的健
· 办公室养生,4个食物助
· 女生吃什么更漂亮?靓女
· 养生药膳,美味到家”看
您当前位置是:徐州裕锦禅缘餐饮管理有限公司 > 行业动态
女生吃什么更漂亮?靓女养生必备的那些食物有这些

发布时间:2020/10/14  新闻类别:行业动态 点击次数:71

靓女养生小秘诀

抗衰老可以说是女人的终身事业.人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。

研究发现,一次性进食250克左右抗氧化能力较强的食物,能明显提高人体血液的抗氧化能力,还有助于预防心脑血管疾病。想要抗氧化、延缓衰老,就先从了解这些食物开始吧!

1.抗衰老食物:鱼肉。

【推荐理由】:能在鱼肉中摄取大量蛋白质!


2.抗衰老食品:西兰花。

【推荐理由】:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是佳蛋白质来源。


3.抗衰老食品:豆腐。

【推荐理由】:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。


【推荐理由】:含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

4.抗衰老食品:苹果。


5.抗衰老食品:西红柿。【推荐理由】:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。


【推荐理由】:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

6.抗衰老食品:菠菜。


【推荐理由】:防癌,一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。

7.抗衰老食品:橙子。


8.抗衰老食品:胡萝卜。

【推荐理由】:富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤细腻。


希望大家都可以通过美食成为靓女~ 如果你想学习更多的烹饪生活技巧,营养膳食生活方式,欢迎关注厦门新东方烹饪学校。

 
发表评论】【打印新闻】【关闭窗口  
最新行业动态
  · 深秋养生,这些食物要吃好 [2020/10/14]
  · 秋季适合养生滋补,通过食疗养生,改善体质虚弱,增强免疫力 [2020/10/14]
  · 中医食疗:适合国人的健康养生之道 [2020/10/14]
  · 办公室养生,4个食物助力才能达到效果,提神醒脑 [2020/10/14]
  · 女生吃什么更漂亮?靓女养生必备的那些食物有这些 [2020/10/14]
  · 养生药膳,美味到家”看完哈喇子都流下来了 [2020/10/14]
  · 秋天该如何养生?首先要学会如何饮食,这几种食物很适合秋天 [2020/9/30]
  · 药物养生不划算,食补养生低风险,中老年人吃什么?吃这些! [2020/9/30]
  · 四气、五味是中医食疗养生的基础 [2020/9/30]
  · 想让身体健健康康的,平时多吃这几种食物,养生也要讲科学 [2020/9/30]
  · 秋季养生吃什么?以下4种食物别错过! [2020/9/30]
  · 十月将至,时节养生,这些食物你都知道吗? [2020/9/30]
  · 药食同源的食物 [2020/8/10]
  · 药食同源的传承意义 [2020/8/10]
  · 哪些人群不宜食用龙眼 [2020/8/10]

联系人:
电话:4006902468
          0516-86878688
地址:江苏省邳州市农业生态园
徐州裕锦禅缘餐饮管理有限公司 电话:4006902468 地址:江苏省邳州市农业生态园
徐州裕锦禅缘餐饮管理有限公司关键字: 裕锦禅缘 - 裕锦禅缘餐饮 - 江苏养生食疗 - 江苏舌尖美味 - 江苏心身疗愈 -
技术支持: 邳州慧网
苏ICP备18006811号-1